Epifiza - Pineal gland (eng.)

U moru informacija o čudotvornom trećem oku nasred čela i izrazu "pineal gland" koji se u nekim krugovima ljudima ne skida sa usana, primijetila sam da je mnogo njih koji nemaju nikakva konkretna znanja već ponavljaju fraze viđene na internetskim portalima. Ovaj članak donosim kako bih Vas upoznala sa malenom žlijezdom koja u hrvatskom jeziku nosi ime epifiza i o kojoj ste svi Vi učili u školi na satovima biologije, pisali ispite iz nje i s vremenom potpuno na nju zaboravili. Vidjet ćete kroz tekst kako ćete se brzo podsjetiti na neke stvari za koje ste mislili da ste ih u potpunosti zaboravili. Što se to čudotvorno krije u tako maloj žlijezdi, kakve veze ima sa pričama o trećem oku, kada se i koliko o njoj kroz povijest znalo, što je njena kalcifikacija i da li ju je moguće zaustaviti i koliko je u cijeloj priči bitan flour?

LOKACIJA I FUNKCIJA EPIFIZE

Epifiza je malena žlijezda koja se nalazi u centru glave, između lijeve i desne polutke mozga, crvenkasto sive je boje, a oblikom podsjeća na češer kakve viđamo na borovima. Od peptida, epifiza sadrži TRH, GnRH i druge, od neurotransmitera tu su serotonin, somatostatin, histamin i drugi, dok je glavni hormon epifize melatonin. Ovaj hormon pobuđuje ulazak u san i regulira dnevne ritmove organizma, ublažava psihički stres, prilagođava tjelesni biološki sat i jača imunološki sustav. Melatonin smanjuje razvoj stanica raka i usporava proces starenja, a njegova proizvodnja stimulira se u mraku pa je tako zdrav san ključan u njegovoj proizvodnji. Kod zdravog ljudskog organizma spavanje i buđenje su refleksi uvjetovani svjetlošću i hormonima. Kada nastane tama, očni živac šalje signal u epifizu i počinje se lučiti melatonin koji djeluje na hipotalamus dok kod dolaska svijetla na mrežnicu epifizi dolazi signal za razgradnju melatonina. U Republici Hrvatskoj melatonin je registrirani lijek protiv nesanice kojeg možete kupiti sa liječničkim receptom. Kod djece je epifiza veća i zdravija nego kod odraslih i dugo se kalcifikacija ove žlijezde kod odraslih smatrala normalnom. Znanstvene studije o kojima ću naknadno govoriti pokazale su da poremećen rad epifize uzrokuje rani ulazak u pubertet i ostale probleme kod mladih ljudi dok je kod starijih primijećena veza između nedostatka melatonina i psihičkih bolesti, na prvom mjestu upravo Alzheimerove. Epifiza ima učinke na seksualno sazrijevanje, metabolizam kalcija, paratireoidne funkcije, postmenopauzalnu osteoporozu, rak i psihijatrijske bolesti. (Izvor: National Research Council. (2006). Fluoride in Drinking Water: A Scientific Review of EPA's Standards. National Academies Press, Washington D.C. p221-22.)

FLUOR I EPIFIZA

Doktorica biologije Jennifer Luke sa sveučilišta Surrey u Engleskoj napravila je znanstveni rad naslova "The effect of fluoride on the physiology of the pineal gland" (slobodni prijevod: efekt fluora na fiziologiju epifize) kojeg možete pročitati ovdje. Epifiza naime sadrži i tvrdo tkivo (hyroxyapatite) koje akumulira fluor više nego bilo koji drugi dio tijela, kada je zdrava, epifiza proizvodi za naše tijelo važan melatonin, no kada akumulira previše fluora tada se kalcificira jer tijelo pokušava kalcijem anulirati otrov i proizvodnja melatonina drastično opada.

Kako bi zadovoljila lijevu stranu mozga, potrošila sam dosta vremena tražeći znanstvene studije koje bi potvrdile opće prihvaćenu činjenicu da je flour u zubnim pastama dobar, no nisam pronašla baš ništa, ili ne postoji znanstvena pozadina za takve tvrdnje ili je nemoguće doći do kvalitetnih informacija, prepuštam to Vama da razriješite sami. Ono što jesam pronašla jest da je upotreba fluora u zubnim pastama kao pozitivna stvar krenula od Amerike naravno i to šezdesetih godina prošlog stoljeća kada je tvrtka Alcoa prodala svoj toksični otpad američkom ministarstvu za hranu i lijekove (FDA) pa je 1952. krenula floridizacija Amerike i to kroz emocijama nabijene spotove i propagandu koja nije imala veze sa znanošću, a kud svi tud i mali Mujo, pa je fluor došao i u paste iz Europskih zemalja. Zašto se to dogodilo? Treba gledati ipak malo dalje u povijest, točnije u projekt Manhattan. Prevaru flora su među prvima razotkrila dva nezavisna američka novinara Joel Griffith i Chris Bryson, proučavajući dokumente o izradi prve američke atomske bombe, tj. o ´Projektu Manhattan´ sa kojega je nakon 50 godina skinuta oznaka državne tajne, nakon čega je došlo do ovog senzacionalnog otkrića, a što je u američkim medicinskim krugovima izazvalo pravi šok. Punjenje atomske bombe koju je Amerika radila tražilo je izrazito velike količine fluora koji se počeo širiti nošen vjetrom. Dospio je do farmi voća i povrća u blizini gdje je uništio sav urod i razbolio ljude koji su takvu hranu konzumirali, te 1944. godine ministarstvo poljoprivrede jednostavno je prešlo preko svih dobivenih analiza jer zatrovanost ljudi nije bio prioritet SAD-a već samo izrada bombe, a kako je vrijeme odmicalo trebalo se to još malo urediti. Građani su pokrenuli parnicu protiv atomske bombe odnosno utjecaja radijacije kao i utjecaja floura, vojni vrh (zajedno sa "znanstvenicima" koji su radili na atomskoj bombi) uspio je uvjeriti ljude da je opasnost minimalna kada se u obzir uzme nacionalna sigurnost čitave zemlje i korist takvog naoružanja. To je jedini događaj u kojemu je ODBIJENA štetnost fluora na ljudsko zdravlje i od njega kreće dogma da je fluor u pasti za zube zdrav.

Provedena su brojna neovisna znanstvena istraživanja koja dokazuju štetnost fluora no sva su redom ugušena sa diskreditacijom znanstvenika koji su na njima radili uz argumente da tvrde suprotno od onoga što svi dobro znaju, a to je da je fluor zdrav i svijet je opet povjerovao neargumentiranim tvrdnjama. Nigdje nećete čuti o istraživanjima koja su potvrdila korisnost fluora, jedino što ćete čuti je da 9 od 10 stomatologa preporuča neku pastu za zube.

Evo umjesto tvrdnji par činjenica o fluoru....

Fluor je osnovna tvar prozac-a i serina, natrijev fluorid koji je DOKAZANO otrovan za živa bića koristi se u otrovima za štakore i vojnim otrovima, no ipak, ako pročitate sastav svoje paste za zube pronaći ćete ga upravo tamo. U publikaciji iz 1984. "Klinička toksikologija komercijalnih proizvoda" navodi se da je "fluorid kao otrov opasniji od olova i samo manje otrovan od arsenika", a dobro je dokumentirana i dentalna florizacija koja oštećuje zube svakodnevnim floriranjem tijela.

EPIFIZA I DMT
1990. godine Dr. Rick Strasman sa Sveučilišta New Mexico je došao do saznanja da se u trenutku smrti iz epifize luče velike količine hormona sličnog melatoninu, riječ je o dimethyltryptaminu (DMT) za kojeg doktor smatra da uzrokuje iskustva koja ljudi imaju kada se nađu blizu smrti kada pričaju o bijeloj svijetlosti, anđelima i slićno jer DMT ima jaka psihodelična svojstva. O DMT-u je pisao i Graham Hanckok u svom dijelu "Supernatural" no postoje i brojni drugi autori koji su obrađivali tu temu, često DMT nazivajući "duhovnom molekulom". Najveće količine DMT-a mogu se pronaći u nekoliko biljaka iz kojih se priprema poznato Peruansko piće Ayahuasca. Prvi koji je to dokumentirao je botaničar sa Harvarda Richard Evans Schultes 1950. godine kada je nakon posjeta Peru-u objasnio da je to piće šamana koji njime postižu stanje pogodno za divinacije, liječenje i slično.

EPIFIZA I TREĆE OKO

Mistični ezoterični koncept "trećeg oka" prisutan je u mnogim kulturama diljem svijeta, najpoznatiji je ipak onaj vezan uz istočna učenja gdje je "treće oko" povezano sa šestom čakrom Ajna. Neka učenja govore da ta čakra jest "treće oko" dok druga govore da je "treće oko" samo jedan dio nje. U Egipatskim učenjima epifiza se povezuje sa Horusovim okom, dok su najpoznatiji simboli epifize upravo "sve videće oko" koje se često spominje u negativnom kontekstu povezano sa
Iluminatskim i Masonskim skupinama, ali i običan češer. Kako je oblik epifize upravo oblik češera koji
je okrenut prema gore (jer epifiza vodi u više sfere postojanja), Budu se često prikazuje sa češerom na glavi, Egipatski bogovi se prikazuju kako daruju češer ljudima, bog Tammuz iz Babilona prikazuje se sa češerom kao i grčki i rimski bogovi, a velika skulptura češera nalazi se čak i u Vatikanu. Descartes je u svojoj filozofiji epifizu proglasio centrom duše i mjestom gdje se rađaju sve emocije i misli.

DVIJE POLUTKE MOZGA

Naš mozak dijeli se na dvije polutke, lijevu i desnu od kojih je lijeva polutka vezana uz racionalno razmišljanje, matematiku, brojeve, dokaze i znanstveni princip, desna polutka mozga vezana je uz intuiciju, maštu, umjetničko izražavanje i često ju se smatra odgovornom za bilo koji oblik duhovnog rasta. Lijevi dio razmatra dijelove i objektivan je, dok desni razmatra cijelinu i subjektivan je. U paganskoj filozofiji odbacuje se pomisao kako je čovjek samo fizičko biće jednako kako se odbacuje pomisao da je čovjek samo duhovno biće, potrebne su nam obje polutke mozga kako bi bili potpuni pa je bitno da obje polutke budu aktivne, tu leži najbitnije funkcija epifize koja je između dviju polutki, vezana za obje od njih u fizičkom smislu, ali i filozofsko-duhovnom. Smisao dekalcifikacije epifize ili otvaranja trećeg oka nije u "čarobnim" svojstvima same epifize već u svojstvima i mogućnostima desne strane mozga koja se kroz povijest sustavno trovala, uspavljivala i zanemarivala dok nije poprimila svoj trenutni tromi stadij. Epifiza stvara balans između racionalnosti i intuicije koje su nam obje potrebne jer čitav obrazovni sustav temelji se na radu samo sa logikom i lijevom stranom, djeci u školama desna strana mozga nije stimulirana, a i čitav monetarni sustav koji postoji i dominacija agresivnih energija napretka i tehnologije oslanjaju se isključivo na naš materijalni i racionalni dio postojanja. Od tuda izraz "buđenje" ili "otvaranje" kada govorimo o trećem oku i epifizi jer je upravo ona ta koja treba ponovno probuditi i otvoriti rad desne strane mozga koja vodi u duhovni razvoj, više sfere i slićno. Kada govorimo o "sve videćem oku" ono je pravog naziva upravo zato jer sve vidi, racionalno i intuitivno, fizičko i nefizičko, materiju i energiju i shvaća da je sve isto i sve jedno, a programirani smo u uvjerenju odvajanja koje koči naš napredak kao vrste, jer od kad smo se uzdigli na dvije noge i uspravili, kao bića nismo mnogo napredovali i evoluirali, evoluirala je naša tehnologija no ne i naš duh. Pitanje je u kolikoj bi mjeri evoluirali i kakve bi sve sposobnosti imali da se simultano sa lijevom polutkom stimulirala i desna kroz povijest. Upravo se za sve velike ljude u povijesti poput Ghandija, Isusa, Bude i ostalih duhovnjaka smatra da su vješto koristili gotovo sve mogućnosti koje ljudski mozak pruža, a pruža nam mnogo, sjetite se samo Placebo efekta i samoizlječenja samo zato jer mozak misli da ćemo ozdraviti, bez nikakvih dodatnih kemijskim supstanci.

DEKALCIFIKACIJA EPIFIZE
Spomenula sam ranije kako se unošenjem otrova u tijelo (fluor) naš organizam protiv toga bori kalcijem koji se nakuplja u epifizi i kalcificira je. Suvremena znanost za to zna i smatra kalcifikaciju epifize kod odraslih ljudi normalnom pojavom koju nije moguće zaustaviti ili ispraviti, no ipak, postoje tumačenja koja zagovaraju drukčiji pristup i govore o metodama koje dekalcificiraju ovu žlijezdu. Moja je preporuka da ih isprobate i sami prosudite da li vidite ili ne vidite razliku u funkcioniranju Vašeg mozga, da li primjećujete razlike u svojim mislima, emocijama i vođenju života. Sve metode su sigurne za Vaše zdravlje pa i tako nemate što za izgubiti ako ih isprobate, možete jedino "duhovno profitirati".
1. Prestanak kalcifikacije
Prije nego krenete sa dekalcifikacijom korisno je prestati sa daljnjom kalcifikacijom. Prekinite korištenje paste za zube koja sadrži natrijev fluorid. Takve paste možete kupiti u bio dućanima, naručiti preko interneta, a možete ih napraviti i sami. Uz fluoride, izbjegavajte i bromide kao i klor, živu i sve vrste pesticida. Pokušajte što je moguće više konzumirati organski uzgojenu hranu koja nije bila kemijski tretirana.
2. Pravilna izmjena sna i budnog stanja
Epifiza luči melatonin u mraku, a naša tijela vole skladne cikluse pa pokušajte noću spavati što više, a danju biti budni (izbjegavajte dnevna drijemanja). Spavajte u mračnim prostorijama i pokušajte u približno isto vrijeme ići na spavanje i u približno isto vrijeme se buditi.
3. Sunčeva svijetlost
Svaki dan provedite najmanje deset minuta na sunčevoj svijetlosti, po mogučnosti u jutarnjim satima, sa što manje odjeće na sebi kako bi Vam tijelo ponovno počelo redovito i dovoljno proizvoditi vitamin D.
4. Meditacija
Redovito meditirajte, odvojite svaki dan petnaestak minuta i u tišini zatvorite oči, a misli usmjerite samo na udahe i izdahe, više o meditaciji možete pročitati u jednom od mojih prethodnih postova.
5. Disanje kroz jednu nosnicu
Prije meditacije, ali i nekoliko puta dnevno zatvorite desnu nosnicu i udišite samo kroz lijevu. Dijelovanje mozga je unakrsno i desni mozak ima utjecaj na lijevu stranu tijela, dok lijevi ima na desnu pa tako zatvaranjem desne nosnice (na koju djeluje lijevi mozak) stimulirate desni mozak udišući samo kroz lijevu nosnicu.
6. Zdrava hrana
Određene namirnice pomoći će epifizi u dekalcifikaciji, to su riblja ulja, destilirana voda, kakaovac (čokolade sa velikim postotkom), češnjak, limunska kiselina, jabučni ocat, origano i ulje origana, mnogo vitamina K1 kojeg najviše ima u zelenom lisnatom povrću poput kelja, blitve, poriluka, zelja, špinata i vitamina K2 koji se nalazi u fermentiranim mliječnim proizvodima poput sira i putra, žutanjcima i jetri peradi, element Bor koji je najprisutniji u cikli, jod iz morskih algi, biljka tamarinda (koristi se kao začin i može se pronaći u specijaliziranim dućanima), crni kim, zeolit i gljiva chaga.

Pokušajte se pridržavati navedenih uputa mjesec dana i zapisujte sve što primjetite, obratite pozornost na Vaše emocije i misli, snove i ono najbitnije obratite pozornost na Vaše doživljaje ljudi, stvari i prirode oko sebe, što ćete čuti, vidjeti, doživjeti, osjetiti i iskusiti.

PRIHVATITE SEBE

Prije nego prihvatite sebe bitno je poznavati se. Što Vas veseli, a što rastužuje, na što ste slabi, koje su Vam vrline i mane, koje su Vam navike i zašto, kakvim se ljudima okružujete i koliko i zašto dopuštate utjecaj na Vas, da li je taj utjecaj pozitivan ili negativan. Na koji način se budite, koliko puta dnevno se nasmijete i imate li smisla za humor, koje životinje su Vam drage, a koje nisu, koja Vam je najdraža hrana, boja, doba dana, pjesma i zašto. Čega se bojite, čemu se nadate i što želite. Kako se osječate. Kada si odgovorite na sva pitanja, postavite si ono najvažnije, da li ste zadovoljni sa tim odgovorima i da li imate potrebu raditi na sebi, razvijati se, biti još bolji, spremniji, sposobniji, zadovoljniji, sretniji, ispunjeniji, korisniji, hrabriji.... Da bi bili sve što želite, potrebne su Vam obje strane Vašeg mozga.

Aura i čakre

Aura

Svatko od nas oko svojeg tijela ima energetsko polje odnosno auru, a kada dvije ili više aura dođu u kontakt dolazi do energetske interakcije među njima. Aura se sastoji od tri dijela energetskog (eteričnog), emocionalnog i duhovnog tijela. Ta tri sloja odašilju elektromagnetsko zračenje čije se vibracije šire na udaljenost tri do četiri metra od tijela no najveća snaga zračenja je do četrdesetak centimetara od površine kože. U unutrašnjosti našeg tijela smjestila su se određena energetska središta odnosno čakre. To su vrtlozi energije koji se okreću sa određenom frekvencijom i svi jednako utječu na funkcioniranje čitavog našeg sustava, kako fizičkog tako i mentalnog, ali i duhovnog. Prvu snimku aure napravio je ruski inžinjer Semen Kirlian sredinom dvadesetog stoljeća kada je pomoću posebne fotografske tehnike snimio svoju ruku koja je bila okružena svjetlosnom ovojnicom.

ETERIČNO TIJELO

Eterično je tijelo najbliže našem fizičkom tijelu i upravo je za njega zaduženo, to je najuže polje oko nas koje čuva našu fizičku energiju i hrani je energijom Svemira, kada nije skladno onda ukazuje na probleme fizičke prirode i potrebno je poraditi na čakrama.

EMOCIONALNO TIJELO

Drugi pojas koji je oko nas je emocionalno tijelo, ovaj pojas uzima emocionalnu energiju i prenosi je fizičkom tijelu, svaki naš osjećaj odražava se na fizičkom planu.

DUHOVNO TIJELO

Ovo tijelo je najšire i zadnje u nizu, a ima i najvažniju ulogu, ono stvara ravnotežu između eteričnog i emocionalnog tijela, a ujedno je i dom za sve uzorke naših ponašanja i shvaćanja svijeta kao i naših vjerovanja i interakcija sa svime oko nas.

Ova podjela na tri tijela od kojih se naša aura sastoji je najosnovnija i najkraća, no istina je da u našoj auri ipak ima mnogo više slojeva. Kada bi auru preciznije išli opisivati i dijeliti na slojeve došli bi do podjele na sedam slojeva gdje je svaki sloj povezan sa jednom od sedam čakri, ti slojevi su niže eterično područje, niže osjećajno područje, niže mentalno područje, astralno tijelo, eterični kalup, nebesko tijelo i keterično tijelo. Ovdje priči ipak nije kraj jer na tih sedam se nastavljaju još pet tijela, to su: memorijsko tijelo (zvano još i bijela zona), tijelo duše, integracijsko tijelo, tijelo beskonačnog duha i tijelo univerzalnog uma odnosno božansko tijelo. Sveukupno, naša se aura sastoji od dvanaest dijelova, a o svakome posebno objašnjenom moći ćete pročitati na podstranici Aura i Čakre koja će uskoro biti postavljena sa desne strane zajedno sa ostalim temama, ovaj članak shvatite kao uvod u tu veliku priču o energetskim nivoima naše aure.

Čakre

Kada krenete učiti o čakrama najčešće čete u literaturi doći do informacije da postoji sedam čakri, u malo boljim literaturama doći ćete do informacije da postoji sedam glavnih čakri, ali Vam neće biti objašnjeno zašto se smatraju glavnima, no postoji i kvalitetna detaljnije razrađena literatura u kojoj ćete moći pročitati da osim sedam glavnih čakri postoje još i čakra zemaljske zvijezde, transpersonalne čakre ( kauzalna, zvijezda duše i zvjezdana vrata) i manje čakre (na dlanovima i stopalima). Osim njih tu je još najmanje osamnaest sekundarnih čakri koje pripadaju eteričnom tijelu. O svakoj čakri ćete posebno moći pročitati sve detalje na stranici koja će uskoro biti postavljena, za sada Vam donosim samo njihove kratke opise koji će Vam poslužiti kao uvod u ovu tematiku.

SEDAM GLAVNIH ČAKRI - svaka je povezana sa jednom endokrinom žlijezdom

1.Korijenska - Muladhara

Prijevod sa sanskrta znači "središte korijena", nalazi se između anusa i genitalija, na samom dnu kralježnice. Prikazujemo je sa žutim kvadratom koji simbolizira četiri strane svijeta i četiri zemaljske dimenzije. Taj kvadrat je okružen sa crvenim lotusom sa četiri latice, a unutar kvadrata je obrnuti trokut koji simbolizira ženski spol i sjedište kundalinija. Ova se čakra povezuje sa tamno crvenom bojom, a upravlja nadbubrežnim žlijezdama i probavnim sustavom od rektuma do dvanaesnika. Njene pozitivne osobine su realizam, poduzetnost, nagon za preživljavanjem i borbeni duh dok su negativne osobine bijes, razdražljivost, agresivnost, opsjednutost seksom i nasilje.

2. Sakralna - Svadhisthana

Prijevod sa sanskrta znači "sakralno središte", nalazi se između sakralne kosti i petog lumbalnog kralješka. Ova čakra upravlja spolnim organima i njihovim funkcijama, a prikazujemo ju sa bijelim krugom koji podupire mjesec, to su simbol vode koju podupire tijek života, a okružena je sa lotusom od šest crvenonarančastih latica. Boja ove čakre je narančasta a njene pozitivne osobine su karizma, hrabrost, kreativnost dok su negativne osobine pretjerana ambicija, umišljenost, tjeskoba i sitničavost.

3. Čakra solarnog pleksusa - Manipura

Prijevod sa sanskrta znači "grad dragulja", a nalazi se iznad pupka. Prikazuje se kao obrnuti trokut kao simbol vatre koji je upisan u krug koji je okružen sa deset latica plavog lotusa. Boja ove čakre je žuta, ona upravlja želucem, gušteračom, slezenom i jetrom, a njene pozitivne osobine su samopoštovanje, altruizam i povjerenje dok su negativne osobine strah od kritike, nesigurnost i nepovjerenje.

4. Srčana čakra - Anahata

Prijevod sa sanskrta znači "neoštećen, neokrnjen", a nalazi se u središtu prsnog koša, u razini srca. Prikazuje se sa dva trokuta koji oblikuju šesterokraku zvijezdu kao simbol širenja u svim smjerovima, a okružena je sa dvanaest crvenkastih latica. Boje ove čakre su zelena i ružičasta, a ona upravlja srcem, plućima, ošitom i cirkulacijom. Pozitivne osobine su suosjećajnost, empatija, društvenost dok su negativne ljubomora, posesivnost, opsesija i zatvorenost.

5. Grlena čakra - Vishuddha

Prijevod sa sanskrta znači "čist", a nalazi se u grlu i upravlja grkljanom, ždrijelom, bronhijima, štitnjačom, glasnicama i jezikom. Prikazuje se trokutom okrenutim prema dolje u krugu koji je okružen sa šesnaest latica purpurno crvene boje. Boja ove čakre je svijetlo plava, a njene pozitivne osobine su komunikacija, otvorenost, solidarnost dok su negativne sramežljivost, konzervativni stavovi, melankolija i škrtost.

6. Čakra trećeg oka - Ajna

Prijevod sa sanskrta znači "autoritet, zapovijed", a smještena je u sredini čela i upravlja hipofizom i epifizom, očima i donjim dijelovima mozga. Prikazuje se sa svijetlo plavim krugom na kojemu su dvije svjetleće latice koje simboliziraju resice epifize, a u krugu se nalazi obrnuti trokut kao simbol ženskog sa simbolom muškog spolnog organa unutar sebe utjelovjenog u slogu om. Boja ove čakre je tamno plava, a njene pozitivne osobine su intuicija, telepatija i inteligencija dok su negativne osobine neodgovornost, prebujna mašta, prenagljenost i nesvjesnost.

7. Krunska čakra - Sahasrara

Prijevod sa sanskrta znači "deset tisuća latica", a nalazi se na najvišem dijelu lubanje, ona upravlja sa četiri moždana režnja. Prikazuje se kao kugla koja je simbol savršenstva sa tisućama latica koje okružuju njene dvije trećine. Boja ove čakre je bijela i sve što čini tu bijelu boju odnosno čitavi dugin spektar. Pozitivne osobine ove čakre su čovjekoljublje, smisao za humor, nada i maštovitost dok su negativne osobine oholost, potreba za priznanjem, želja za moći i svojeglavost.

TRANSPERSONALNE ČAKRE (nadosobne)

1. Kauzalna - uzročna

Ovu čakrom neki smatraju najvišom osobnom dok je drugi smatraju najnižom transpersonalnom pa je tako neki izvori smještaju u glavne i navode kao osmu glavnu. Nalazi se na stražnjom strani glave, otprilike deset centimetara iza krunske čakre, a koristi se kao savršena akupunkturalna točka za pravilan protok energije kroz mozak. Ova se čakra smatra posrednikom između gornjih transpersonalnih i donjih sedam čakri jer podiže duševnu snagu suptilnih tijela, a bit joj čine tišina i mir, kada je aktivirana donosi unutarnji duševni sklad i opuštenost uma.

2. Čakra zvjezdane duše

Ova je čakra smještena otprilike petnaest centimetara iznad glave i služi kao most između duhovne i fizičke razine odnosno stvarnosti i biti, osjetljiva je na sunčevu svjetlost, odnosno upija ju. Kada se ova čakra aktivira, postaje dvostruki vrtlog koji osobni identitet projiciraju prema van, animalni nagoni se uzdižu prema višim tijelima, a duhovna energija energija svemira se spušta u osobne čakre.

3. Čakra zvjezdanih vrata

Ova je čakra tridesetak centimetara iznad glave, a aktivira se u dva smjera. Uzlazno je aktivira ljudska volja prema jednom cilju, dok je silazno aktiviraju kozmičke zrake. Ova čakra sa otvaranjem vodi prema najvišem stanju svijesti i mističnim iskustvima.

ČAKRA ZEMALJSKE ZVIJEZDE

Ova čakra nalazi se petnaestak centimetara ispod tabana i povezuje ga sa zemaljskim korijenima. Aktivacija ove čakre donosi sklad tijela sa silama tla, a bez njene aktivacije nije moguće aktivirati transpersonalne čakre jer se kozmičke zrake moraju pomiješati sa energijom planeta kako bi dosegle svoj vrhunac u nama pa ovu čakru možemo smatrati "uzmeljenjem" nadosobnih.

MANJE ČAKRE

Nalaze se na tabanima i dlanovima, ali i na prstima nogu i ruku, pregibima laktova i koljena, eterične su i stvaraju mikrokozmičku putanju energije po tijelu u kružnom obliku. Koriste se kod akupunkture, a postoje teorije o dva smjera cirkuliranja energije kroz njih, uzlazni i silazni gdje uzlazni kanal upravljanja, a silazni kanal kontrole.

Na kraju ovog uvodu donosim Vam afirmacije vezane za sedam glavnih čakri:

1. Vjerujem energiji Zemlje i osjećam svoje tijelo.

2. Uživam u životu sa svim svojim osjetilima.

3. Imam povjerenja u svoje osjećaje i intuiciju.

4. Šaljem sebi i drugima ljubav i razumjevanje.

5. Otvaram se prema snazi istine.

6. Otvaram se prema unutarnjem svijetlu.

7. Svjestan/a sam svega u svakom trenutku.

Meditacija

Danas, više nego ikada do sada, potrebno nam je znanje meditiranja. Živimo ubrzano, svaki dan nam predstavlja utrku u kojoj nam prepreke predstavljaju dnevne obveze. Mnogi od nas imaju toliko briga i obaveza da nam stres postaje najgori neprijatelj koji nerijetko utječe i na naše psihičko i fizičko zdravlje. Jedan od načina opuštanja je meditacija koja svakim danom ima sve više zagovaratelja kako u alternativnoj tako i u klasičnoj medicini, a mnogi vjerski putevi odavno su je prepoznali kao put ka samo ostvarenju. Meditirati možete otvorenih i zatvorenih očiju, ovisno o tome što Vam je lakše, bitno je samo da ako to činite otvorenih očiju da Vam je pogled fokusiran na samo jednu stvar, tu je plamen svijeće jako praktičan. Kasnije, kada se uvježbate, meditirati možete gledajući u samo jedan list na drvetu ili samo jednu travku, no za početak, krenite sa zatvorenim očima.

Povijest meditacije

Arheologija nam govori da se meditacija prvi put spominje oko 3000 godina pr. nove ere, dokazi o tome su Indijski artefakti na kojima se spominje „Tantra“. Osim Tantre mnogi istraživači zagovaraju teoriju da meditacija seže još iz neolitika kada su praljudi gledali u plamen vatre ignorirajuči tada sve ostale misli fokusirajući se samo na boju i igru plamena prema kojemu su iskazivali divljenje i strahopoštovanje. Vratimo se ipak iz neolitika, najveći zagovaratelj meditacije bio je Buddha. Njegova učenja pa tako i meditacija proširila su se po Azijskom kontinentu, a zajedno sa Indijskim metodama donesena su na zapad. Taj proces bio je spor, istok je stoljećima poznavao tehnike meditacije prije nego zapad, tek tokom 1960tih i 1970tih kada su profesori i istraživači krenuli proučavati kulturu življenja ljudi sa istoka, otkrili su da se meditacija koristi kao svakodnevna praksa poput jela i pića.

Što je meditacija?

Različite kulture i religijske prakse imati će različite definicije meditacije, no meditacija u suštini jest TEHNIKA RADA S UMOM. Meditacija je mentalna disciplina kojom se nadilazi razmišljanje i postiže dublje stanje svijesti. Najlakši način da shvatite što je meditacije je pomoću jednostavne usporedbe. Zamislite da se nalazite u velikom skladištu prepunom polica koje su natrpane sa različitim stvarima. Police sežu od poda do stropa i u potpunosti ispunjavaju skladište. Vi ste zaključani u tom skladištu i za izlazak Vam je potreban ključ. Taj ključ nalazi se na jednoj od stotini polica i vjerojatno je zatrpan sa gomilom stvari. Da bi izašli, samo trebate pronaći ključ, zvuči jednostavno, no nije. Sve te stvari po policama su Vam poznate, neke su Vam drage, neke su Vam mrske, ali sve Vam one odvlače pažnju od potrage za ključem jer oduzimaju jedan dio Vašeg vremena dok ih pogledate, primite u ruke i počnete koristiti. Da bi došli do ključa morate sve te stvari zanemariti, ne smijete primiti niti jednu i niti jednu ne smijete proučavati. Kada to odlučite, vrlo brzo ćete doći do ključa jer ćete sve što nije ključ bacati iza sebe samo jednim pokretom ruku uopće ne gledajući što su, Vaš fokus je samo ključ i sve što nije ključ bacate iza sebe. Na taj način funkcionira i meditacija. Sve silne stvari na policama su Vaše misli, aktivna i pasivna svijest konstantno rade i u svakom trenutku nešto Vam je u mislima. Kada misli nema, Vi ste prazni, mirni i neopterećeni, sada zamislite koliko bolji fokus bi imali na samo jedan problem kada niti jedne druge misli ne bi bilo. Fokus bi bio jednak kao i pogled na ključ u praznoj prostoriji, savršen.

Za što se koristi meditacija?

Meditacija danas nije prihvaćena samo u određenim religijama već i u svakodnevnom životu pa tako na nju možemo gledati kao na tehniku koja nema veze ni sa jednim vjerskim naukom, nju mogu prakticirati svi koji su zainteresirani za svoju dobrobit bez obzira kakve živote vodili. Mnogi su razlozi zašto se ljudi odlučuju za meditaciju. Ona smanjuje krvni tlak i smiruje disanje, pomoću nje ljudi se rješavaju raznih ovisnosti, dolazi se do odgovora i riješenja problema, a uz sve to se osoba duhovno razvija i postaje psihički i emocionalno stabilnija.

Okolina

Prije nego započnete meditirati bitno je da se okolinu svedete na minimum. Ugasite sve izvore komunikacije sa vanjskim svijetom, mobitel, telefon, televizor i računalo. Osigurajte si prostor u kojemu Vas nitko neće ometati, jedan od najboljih takvih prostora ako životni prostor dijelite s drugim ljudima je kupaonica i kada. Kadu napunite vodom i uđite u nju, a Vaše sustanare zamolite da Vas ne ometaju određeno vrijeme. U slučaju da nemate kadu, meditirajte kada ste sami kod kuće ili se povucite u prirodu. Prije meditiranja Vaše tijelo ne smije imati fizičkih potreba, barem ne na samom početku prakticiranja meditacije. Budite siti, odagnajte žeđ, a temperaturu tijela dovedite na najugodniju, smanjite svaku mogućnost za neudobnošću pa pazite na koji način ćete sjesti i gdje. Jedna od dobrih poza je sjesti uza zid, kako bi Vam on pomagao kralježnici ili leći na leđa. Meditirati dok ste bolesni je mnogo teže, nije neizvedivo no uistinu je mnogo teže jer ćete stalno imati potrebu kihnuti, zakašljati i obrisati nos što će Vas dekoncentrirati.

Vrste meditacije

Nekoliko je tisuća različitih tehnika meditacija, no sve se one mogu svrstati u jednu od sljedećih pet kategorija odnosno vrsti meditacija.

1.       Meditacija koncentracije

2.       Meditacija svjesnosti

3.       Analitička meditacija

4.       Kreativna meditacija

5.       Srčana meditacija

Meditacija koncentracije

Koncentracija je temelj svega, prvi i najteži korak, nakon njega sve ostalo dolazi lagano. Umijeće ne razmišljanja je teško za razviti i iziskuje mnogo vježbe, nemojte se obeshrabriti kada krenete, samo nastavite. Kada pomislite na nešto, odbacite to i ponovno se vratite na fokus koji ste odabrali, s vremenom će Vam misli sve rjeđe dolaziti i biti ćete sposobniji koncentrirati se samo na jednu stvar.  Ova vrsta meditacije se naziva još i samadhi što u prijevodu znači osnažiti. Kada želite meditirati ovom vrstom to možete učiniti na dva načina. Prvi način je opuštanje i ne razmišljanje, odbacivanje svih misli, a tek zatim fokusiranje na određenu stvar. U drugom načinu se odmah započinje fokusiranje na jednu stvar i odbacuju se sve misli koje nisu za nju vezane. Iako je drugi način lakši jer smo u dnevnom životu naučeni koncentrirati se, preporučila bih prvi način jer se tek potpunim oslobođenjem od misli može postići istinski fokus i koncentracija na samo jednu misao. Mnogo je intenzivnija koncentracija nakon što smo uspjeli prvo dobiti „prazno platno“ u glavi na koje ćemo tek tada staviti jednu boju, jednu misao...

Meditacija svjesnosti

Meditacija svjesnosti najčešće se obavlja u prirodi, no u nekim slučajevima možete ju prakticirati i u zatvorenim prostorima. Ova metoda naglašava Vašu receptivnost na sve što Vas okružuje. Kada ste u prirodi usmjerit ćete Vašu pažnju, emocije i misli na drvo, potok, nebo i slično i na taj način ojačati poštovanje i divljenje prema svijetu i sebi jer razvijati ćete intuitivnost i emotivnu vezu sa samim sobom kada si date priliku i počnete osluškivati sve one divne stvari koje inače zanemarujete. Neke od meditacija koje pripadaju ovoj kategoriji su Vipassana, Zazen, Dzogcen i Mahamudra. Koristeći meditacije koje pripadaju ovoj kategoriji postajemo svjesni suptilnih energija koje nas okružuju kao i nas samih u njihovom okruženju. Opustite se i osjetite vjetar ili kišu, uživajte u toplini Sunca ili zvuku potoka i izbacite iz uma sve ostalo.

Analitička meditacija

Ovu vrstu meditacije možemo smatrati i discipliniranim razmišljanjem, vrlo je slična meditaciji koncentracije no ona nema toliko uzak fokus. Prvo se odabere određena tema ili pitanje, a tada se ono analizira, nad njim se kontemplira. Ova vrsta se koristi kako bi se saznala svrha življenja ili smrti, shvatili međuljudski odnosi i problemi, a često je korištena kada je potreban odgovor ili ideja na probleme iz znanosti ili filozofije. Kao i kod meditacije koncentracije, svaku misao koja nije povezana za ono o čemu želite razmišljati, odbacite i vratite fokus na bitno. Razmišljajte o uzrocima i posljedicama, o svojim reakcijama, stavljajte se u različite situacije vezane uz problem i razmišljajte o ljudima vezanima uz njega, pokušajte do najsitnijih detalja raščlaniti ono što Vas zanima.

Kreativna meditacija

Ova vrsta meditacije omogućava nam da svjesno postignemo ili ojačamo određene kvalitete poput strpljenja, empatije, zahvalnosti, ljubavi, suosjećanja, poniznosti i mnogih drugih. Kod kreativne meditacije osim fokus i koncentracije naša vizualizacija emocija igra puno jaču ulogu od vizualizacije misli koja se inače koristi kod drugih meditacija. Kada ste spremni za početak meditacije, opušteni i bez smetnji iz okoline, zatvorite oči i vizualizirajte se najprije u situacijama u kojima bi trebali pokazati i iskusiti određene emocije ili karakteristike, a tada ih u sebi budite odnosno osnažujte. Ponekad je korisnije vizualizirati se u situacijama gdje ćemo lako određenu emociju iskusiti, a zatim memorizirati emociju, a promijeniti situaciju. Ako na primjer želite biti ljubazniji prema ljudima, prvo se vizualizirajte kako ste ljubazni prema nekome prema kome ste i inače ljubazni, a zatim u svojim mislima umjesto te osobe doživite neku drugu i ponašajte se prema njoj na isti način, doživljavajući iste emocije. Ovo je jako korisna vrsta meditacije kada se želimo osloboditi od ljutnje ili zavisti koje prema nekome osjećamo.

Srčana meditacija

Srčana se meditacija u mnogim kulturama povezuje sa srčanom čakrom i svime što ona predstavlja. Pomoću ove vrste meditacije budimo u sebi ljubav i empatiju, no prvo to činimo za sebe, a tek onda za druge pa se preporuča da se prvo koristi ova vrsta meditacije, a tek zatim kreativna meditacija. Ovdje je bitno započeti sa samim sobom i ljubavlju prema samom sebi jer tek kada zavolimo sebe, moći ćemo voljeti druge. Uz meditaciju koncentracije ovo je metoda koja je korisna kod oslobađanja od raznih ovisnosti, a izrazito je uspješna kod liječenja od anoreksije. Osim uobičajenog načina meditiranja sa zatvorenim očima i u sjedećem položaju, ovdje se preporuča korištenje ogledala i iskazivanja poštovanja prema našem fizičkom obliku, tek tada se oči zatvaraju i iskazuje se ljubav prema našem karakteru, osobnosti, mislima i emocijama. Kada smo u stanju da smo sa sobom zadovoljni i sretni tada taj krug ljubavi širimo i u njega puštamo druge ljude i sve čime nas priroda okružuje.

Sada kada ste upoznati sa vrstama odnosno kategorijama meditacije objasniti ću i osam najčešće korištenih tehnika meditacija, ne samo zato jer sam ih ja prepoznala kao korisne već i zato što su ih prihvatili milijuni ljudi diljem svijeta. To naravno ne znači da morate neku od njih prihvatiti, istražujte i čitajte o meditacijama jer one jesu hrana za naš duh no kao i kod hrane za tijelo ne odgovara svaka svakoj osobi kao što ne odgovara svakome kelj ili neke vrste mesa. Pronađite ono što Vama najbolje odgovara, isprobajte mnoge metode, u jednoj od njih ćete se osjećati najugodnije i najuspiješnije pa nju češće koristite i vraćajte joj se onda kada mislite da niste dovoljno postigli sa nekim drugim metodama.

Najčešće korištene meditacije:

1.        Vipassana

2.    Zazen

3.   Transcendentalna meditacija

4.       Kundalini

5.       Qi gong

6.       Vođene meditacije

7.       Otkucaji srca

Vipassana

Ova meditacija je glavna u kategoriji meditacija svjesnosti o kojima sam govorila, a potječe iz Budističke tradicije i smatra se najpopularnijom u zapadnom svijetu. Poanta nije koncentracija na disanje i slično i izbjegavanje misli već upravo suprotno. Kada ste se udobno smjestili u neki sjedeći položaj i zatvorili oči, bez koncentracije na disanje pustite misli da Vam same dolaze, ali se ni na jednoj nemojte zadržati. Kod Vipassane Vaše misli dolaze i odlaze, a mijenjajući način na koji dišete dolazite u različita energetska stanja u kojima ćete primijetiti da će Vam i misli biti drugačije. Napomenula sam da se ne pridaje prevelika pozornost disanju, no to je tek kada pustite misli, prije toga izrazito je bitno da određeni način disanja postignete, a tada nastaviti prirodno na taj način disati bez razmišljanja kako bi Vam misli bile slobodne.

Zazen

Zazen je općeniti pojam za sjedeće meditacije u Budističkoj tradiciji no na taj način je u potpunosti krivo shvaćen. Ovo je minimalna vrsta meditacije kada se na nju gleda vezano uz upute, sve što je potrebno je sjesti sa uspravnim leđima, a često se naziva i antimeditacijom jer se ne veže uz disanje no često ide uz određen dio Budističkog teksta koji se naziva koan. Zazen se smatra meditacijom koju mnogi prakticiraju no nitko u stvari ne razumije niti ju prakticira na ispravan način jer joj nedostaje kvalitetnih učitelja obzirom da je razvijena među budističkim svećenstvom.

Transcendentalna meditacija

Ovo je meditacija koja vuče korijene iz Veda, svetih hinduističkih tekstova. Potrebno je sjesti uspravno držući leđa u Lotus ili PoluLotus položaj i koristiti određenu mantru koju izgovarate na glas ponavljajući je iznova i iznova. Osim mantri moguće je i slušati određeni zvuk posebne frekvencije. Postoje različiti načini disanja koji se koriste kako bi se promijenilo energetsko stanje, a vrlo je česta namjera napuštanja tijela odnosno astralne projekcije. Rijetko se ova meditacija koristi u svrhu fizičkog tijela, češća je primjena kod želje za duhovnim rastom ili u nekim kulturama zbližavanjem sa božanskim bilo da ga doživljavate izvan ili unutar sebe.

Kundalini

Kundalini također potječe iz Veda, to je naziv za rastući tok energije kroz ljudsko tijelo, a cilj meditacije je postati svjestan tog toka i ići njime u beskonačnost. Potrebna je koncentracija na disanje, sa svakim udisajem energija se penje po energetskim centrima u tijelu. Kundalini metoda meditacije je jedina sa mogućim negativnim posljedicama po zdravlje o kojima ću govoriti naknadno, a često se naziva „Buđenje Kundalinija“

Qi gong

Qi gong je Taoistička meditacija koja koristi disanje za cirkulaciju energije kroz organe i energetske centre u tijelu i to pomoću ovalnoga principa koji se naziva mikroskopska orbita. Pozornost je usmjerena na disanje i cirkulaciju energije, koja se naziva chi (čitaj: ČI) kao i na tri energetske točke od kojih je prva pet centimetara ispod pupka, druga je u sredini prsa, a  treća je u centru čela.

Vođene meditacije

Vrlo je važno razlikovati vođene meditacije od hipnoza. Kod vođenih meditacija koristi se ili nasnimljeni zvuk glasa ili Vas netko pored Vas sa svojim glasom vodi, a to se čini na način da Vam se sugerira gdje se trebate u mislima nalaziti, što osjećati, ali Vam se daje određena sloboda. Kada Vam netko kaže da trebate zamisliti livadu, Vi zamišljate livadu, ali ta livada je Vaša, Vi je oblikujete, dok je kod hipnoze svaka Vaša misao kontrolirana. Mnogim ljudima odgovaraju vođene meditacije jer im je lakše opustiti se i koncentrirati na određene stvari kada imaju osobu koja ih vodi.

Otkucaji srca

Ova meditacija se fokusira na disanje i otkucaje srca. Vaši udisaji trebaju biti duboki i ritmični, a na srce se fokusira kao na centar energetskog tijela čineći ga tako snažnijim, nakon nekog vremena osoba se poistovječuje sa srcem osjećajući njegovo pulsiranje u različitim dijelovima tijela. Kao pomoć možete opipati otkucaje srca na zapešću, vratu, prsima ili jagodicama prstiju, a disanje s vremenom možete uvježbati tako da udisaji i izdisaji traju po 3 do 5 otkucaja osnažujući srce sa svakim udisajem. Mnogi ljudi upravo ovu meditaciju smatraju najkorisnijom za fizičko zdravlje, ali i za duhovni rast jer nakon nekog vremena uđete u stanje u kojemu su Vaši otkucaji srca otkucaji srca čitave prirode, čitavog Svemira, života.

Opasnosti meditacija

Iako se meditacija danas sve više preporuča kao metoda kojom se liječimo, usavršavamo se, smirujemo i duhovno rastemo, nažalost, prerijetko se govori o njenim opasnostima. Negativne posljedice najčešće su kod Kundalini meditacija gdje se taj fenomen naziva „Kundalini sindrom“ no to nikako ne znači da svatko pati ili će patiti od posljedica ako se tim meditacijama bavi, samo se naglašava da kod te meditacije negativnih posljedica ima u toj mjeri češće i više da o posljedicama drugih meditacija ne trebamo ni govoriti koliko su rijetke i bezazlene. Neke od pojava „kundalini simptoma“ su

-          Vrtoglavica, manjak ravnoteže

-          Spontana potreba za gibanjem ili zauzimanjem određenih poza

-          Lokalizirana bol koja počinje i završava naglo bez vanjskog uzroka

-          Tahikardija i brahikardija, aritmija

-          Intenzivne seksualne potrebe i osječaji u neočekivajučim situacijama

-          Trenutno slijepilo

-          Osip

-          Alergije

-          Napadaji tjeskobe

-          Zbunjenost

-          Velike promjene raspoloženja

-          Psihotički napadaji i ispadi

-          Spontano ubrzanje i usporavanje misli

-          Potrebe za samoranjavanjem

-          Nemogučnost govora

-          Manjak koncentracije

-          Nesanica

-          Osječaj da su naše misli i osječaji strani

Važno je napomenuti da ne nasjedate na razne ponude ljudi koji bi Vam htjeli buditi Kundalini i da iskoristite svoju urođenu intuitivnost kada se sa takvim osobama susrećete. Savjetujem Vam da se maknete od ljudi koji se razbacuju sa pojmom „Kundalini“ i koji Vas uporno žele prosvijetliti na ovaj ili onaj način, a pogotovo vezano uz Kundalini. Lagano je prepoznati ljude koji se razbajucu sa velikim riječima, a nisu upoznati s njima, samo ih pitajte gdje su učili ili tko ih je učio i koliko dugo se time bave, a zamolite ih i da Vam kažu na koji način se bave, što su uspjeli postići i kakve promijene vide na životu. U slučaju da Vam u bilo kojem trenutku postanu sumnjivi, čak i sa hrpom divnih riječi, a da ne znate zašto su Vam sumnjivi, to je vaša unutarnja intuicija i kompas koji Vam govore da ljudi nisu za Vas. Upustiti se s nekim u Kundalini meditacije uključuje beskrajno povjerenje. Čak i u situaciji kada su ljudi dobronamjerni i učeni, posljedice mogu biti negativne ako Vi te ljude ne prihvačate jer će se Vaša psiha boriti s njima i odbacivati njihove sugestije i rad na Vama.

Savjet koji bih Vam svakako dala jest da počnete sa jednostavnim meditacijama pomoću kojih ćete prvo raditi na sebi, na svojoj psihi, karakteru, ljubavi prema sebi i drugima, razvijati se u snažnu i stabilnu osobu, a tek tada, kada ste sigurni u svoju stabilnost i zdravlje krenite istraživati naprednije meditacije, niste naučili trčati prije nego što se naučili puzati, primjeniti to i na meditacijama, krenite od lakših prema težim metodama i naravno posavjetujte se sa ljudima koji već meditiraju i čitajte knjige, pronađite dodatne informacije. Želim Vam mnogo uspijeha. Budite blagoslovljeni!