Empatija

Jedna meni jako draga žena na svojem je blogu donijela tekst o empatiji izvorno napisanom engleskim jezikom i možete ga pročitati na sljedećim stranicama: Into Peace Activism na kojima osim tog teksta možete vidjeti i mnogo drugih zanimljivih i korisnih članaka. Ovdje je moj slobodni prijevod na hrvatski jezik.

EMPATIJA je sposobnost čitanja i razumjevanja ljudi kao i sinkronicitet sa drugima, vlastitom željom ili spontano, ovisno o mogućnostima empata.
EMPATI imaju sposobnost skeniranja tuđe psihe i nalaženja misli i osjećaja prema događajima iz prošlosti, sadašnjosti ili budućnosti. Mnogi empati ne razumiju kako to uopće funkcionira, ali su se davno pomirili sa stavom da su jednostavno osjetljivi na druge.

Empati osjećaju duboke emocije

Empatija je osjećanje tuđih emocija do te točke kada se empat može poistovjetiti sa osobom primajući dublje emocije koje nisu prikazane na površini. Ljudi često prikazuju različite ekspresije što je naučena karakteristika skrivanja emocija u današnjem društvu koje zahtjeva to od nas. Empat osjeća istinu iza maske i ponašat će se suosjećajno kako bi pomogao toj osobi da se izrazi, na taj način osobe se opuštaju i osjećaju manje usamljene.

Empati osjećaju svoju obitelj, prijatelje, bliske ljude, potpune strance, životinje, biljke i nežive objekte. Obzirom da empatija nije vezana za prostor i vrijeme empati mogu osjećati ljude i stvari i na daljinu. Neki su osjetljivi na životinje (npr. šaptači konjima), na prirodu, planetarni sustav, mehaničke uređaje ili zgrade, a neki imaju kombinaciju gore navedenih primjera. Empati imaju veliku mogućnost razmjevanja Empati su izrazito osjetljivi. Osjetljivost je pojam kojim se opisuje sposobnost doživljavanja tuđih emocija i osjećaja. Empati posjeduju veliku mogućnost razumjevanja koja često prati samu empatiju pa su tako suosjećajni i uviđajni prema drugima.

Postoje različite gradacije snage kod empata koje se vežu za osobnu svijest o sebi, poznavanje empatije i prihvaćanje kako osobno tako i prihvaćanje okoline. Općenito, empati rastu s tendencijama prema empatiji, a ne nauče ništa o njima do kasnijih perioda u životu. Empatija je nasljedna Empatija je genetski uzrokovana i nasljedna kroz našu DNA. Proučavali su ju moderna znanost i alternativne vrste medicine. Empatija ima gentski i spiritualni apekt. Empati često imaju sposobnost osjetiti druge na mnogo razina. Sa njihove pozicije promatrača toga što drugi govore, osjećaju i misle, mogu razumjeti druge. Mogu biti jako uspješni u čitanju govora tijela i pokreta očiju. To samo po sebi nije empatija, ali je jedan od primjera promatranja drugih oko nas. Na neki način, empati imaju potpuni komunikacijski paket.

Kako empatija funkcionira

Iako postoji još mnogo toga što ne razumijemo kod empatije ipak imamo neke informacije. Sve posjeduje svoju energetsku vibraciju ili frekvenciju i empat je sposoban osjetiti te vibracije i prepoznati blage promjene  koje ne detektira golo oko niti osnovnih pet osjetila. Riječi ekspresija imaju energetski uzorak koji proizlazi od govornika. Imaju posebno značenje u odnosu na govornika. Iza te ekspresije je snažno polje energije poznatije samo kao energija. Naprimjer, mržnja često donosi intenzivan osjećaj koji automatski prati tu riječ pa sama riječ mržnja postaje pojačana sa emocijama osobe koja ju izgovara. Tu energiju govornika osjećaju empati bilo da je riječ o govoru, misli ili osjećaju bez verbalne ili fizičke ekspresije. Empati su često pjesnici u pokretu.  Oni su rođeni pisci, pjevači i umjetnici sa visokim stupnjem kreativnosti i mašte. Poznati su po brojnim talentima obzirom da im se interesi razlikuju u širini, kontinuitetu, privrženosti, lojalnosti i humoru. Često imaju interes za mnoge kulture i gledaju na njih iz perspektive vrlo širokog i otvorenog uma. Oni su majka, otac, dijete, prijatelj, pružatelj njege i pomoći, profesor, doktor, prodavač itd. (Ovo ne znači da su svi ovi ljudi empati) Lista je široka i ne toliko bitna, važno je samo primjetiti da su empati svuda, u svakoj kulturi i širom svijeta.

Empati su dobri slušatelji

Empati su često vrlo srdačni, osobno i u ekspresiji, odlični slušatelji i savjetnici (ne samo u profesionalnom smislu). Često će se naći u situacijama gdje pomažu drugima, a vlastite potrebe stavljaju na stranu. U isto vrijeme, mogu biti i potpuno suprotni. Mogu biti tihi i povučeni od svijeta, depresivni i neurotični, zaokupljeni fantaziranjem i čak narcisoidni. Često su strastveni prema prirodi i poštuju njen pregršt ljepota. Može ih se vidjeti kako uživaju na otvorenom, u šetnjama, na plažama itd. Empati se osjećaju snažno privučeni prirodi kao načinu opuštanja. To je idealno mjesto da obnove osjetila i ponovno dođu u doticaj sa mirom u često burnim životima koje vode. Vrijeme kada se moraju maknuti od svega i ponovno "napuniti baterije" postaje im vrlo važno. Životinje su empatima često jako drage, ne kao izvor energije već kao iskrena ljubav. Nije rijetkost da empati imaju više od jednog kućnog ljubimca.

Karakteristike empata

Empati su često vrlo tihi i teško prihvaćaju komplimente jer su skloniji primjetiti tuđe pozitivne osobine. Izrazito su ekspesivni u svim područjima emocionalnih veza, govore otvoreno i iskreno sa drugima. Mogu imati problema sa izražavanjem vlastitih emocija. Unatoč navedenome, mogu biti i potpuno suprotni: naizgled hladni i bez reakcija. Mogu se činiti i neupućenima. Neki su jako dobri u blokiranju drugih ljudi što ne mora biti nužno loša stvar, pogotovo kod početnika koji se bore sa teretom tuđih emocija zajedno sa nošenjem vlastitih. Empati često imaju tendenciju osjećati jače ono što je oko njih od onoga što je unutar njih. To može uzrokovati da ignoriraju vlastite potrebe. Općenito, empati su neagresivni i skloni razvijanju u prave mirotvorce. Svako područje koje nije harmonično izaziva u empatima nelagodu. Ako se nađu u sukobu ili konfrontaciji, nastojati će situaciju razriješiti što brže ili je u potpunosti izbjeći. Ako izgovore neke grube riječi braneći se, vrlo vjerojatno će se naljutiti na svoj nedostatak samokontrole i nastojati mirno i brzo riješiti problem. Empati su osjetljivi na TV, video, glazbu i vijesti. Nasilje ili emocionalne drame kojima se prikazuju šokantni prizori fizičkog ili emocionalnog nanošenja boli odraslima, djeci ili životinjama mogu empate vrlo lako rasplakati. U nekim trenutcima mogu se i fizički loše osjećati. mnogi empati će se boriti sa razumjevanjem takvih okrutnosti i imati će velikih problema u izražavanju pred ljudima koji su neuki, zatvorenog uma i kojima nedostaje suosječanja. Oni jednostavno ne mogu opravdati patnju koju osjećaju i vide. Ljudi različitih profila kao i mnoge vrste životinja osjećaju se privučeni toplini i iskrenom suosječanju empata. Bez obzira da li su ljudi svjesni činjenice da je netko empat privučeni su mu kao željezo magnetu. Empati su poput svjetionika. Čak je i potpunim strancima lagano otvoriti se pred empatima i prije nego to shvate potpuno su otvorili dušu i život pred empatom bez da su to svijesno htjeli. Na podsvjesnoj razini osoba instinktivno zna da će ju empat saslušati sa suosjećajnim razumjevanjem. Ovo su slušatelji života. Empati su često rješavatelji problema, mislioci i učenici mnogih stvari. Što se tiče empata, ako postoji problem, mora postojati i rješenje. Često će tražiti sve dok ne nađu to riješenje pa barem radi mirnog sna.

Ovaj tekst je slobodan osobni prijevod teksta autora Christel Broederlow, objavljenog 2002. u izvještaju o empatima - The Empath Report 101. Nadam se da vam je koristio, nešto vas naučio i možda vam pomogao u nošenju sa vlastitom empatijom.